Психологическая служба «Ковчега» открыла набор в новую онлайн-группу поддержки для тех, кто стоит перед сложным выбором — уехать из России или остаться. Участие в программе бесплатно, встречи будут проходить по субботам, начиная с ближайших недель.

Группа рассчитана на 4 недели и будет собираться каждую субботу с 12:00 до 13:40 по московскому времени. Программа разработана волонтёрами-психологами «Ковчега» для того, чтобы помочь участникам справиться с тревогой, неуверенностью и внутренним напряжением, связанным с решением об эмиграции или жизнью в условиях неопределённости в России.

Конфиденциально, бережно и онлайн

Для участия потребуется стабильный интернет, устройство с камерой и микрофоном, а также возможность находиться в уединённом пространстве. Вся работа будет проходить в атмосфере доверия и полной конфиденциальности.

Как записаться

Чтобы стать участником, нужно написать в Telegram на @psykovcheg, указав имя и пометку «запись в группу». Также остаётся возможность получить бесплатную индивидуальную консультацию с волонтёрами-психологами проекта — для этого достаточно написать по тому же контакту.

О «Ковчеге»

«Ковчег» — сообщество взаимопомощи для тех, кто сталкивается с политическими и социальными рисками в России и за её пределами. Проект поддерживает не только релокацию, но и внутреннюю устойчивость.